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Wie kann man sicher Inlineskates fahren lernen?
1. Trage immer Schutzausrüstung wie Helm, Handgelenkschoner, Ellenbogenschoner und Knieschoner. 2. Übe auf einem ebenen und freien Platz, um das Gleichgewicht zu trainieren. 3. Nimm an einem Anfängerkurs teil oder lass dich von erfahrenen Skatern unterstützen. **
Wie kann man Inlineskates ohne Bremsklötze schnell abbremsen?
Um Inlineskates ohne Bremsklötze schnell abzubremsen, kannst du die sogenannte T-Stop-Methode verwenden. Dabei bringst du ein Bein quer zur Fahrtrichtung und drückst die Kante des Skates in den Boden, um so Reibung zu erzeugen und die Geschwindigkeit zu reduzieren. Es erfordert etwas Übung, aber mit der Zeit wirst du lernen, dich sicher und effektiv abzubremsen. **
Kinder-Inlineskates ATTABO Flashled
## KINDER-INLINESKATES ATTABO FLASHLED **Die Kinder-Inlineskates ATTABO Flashled** sind ein **universelles Freizeitmodell**, das dank des **Größenverstellmechanismus** mit dem Kind mitwächst. Die robuste Konstruktion, hochwertige Materialien und praktische Lösungen machen sie zu einer **hervorragenden Wahl für Anfänger und fortgeschrittene junge Skater**. **PASSFORM FÜR DEN FUSS – VERSTELLBARE GRÖSSE:** Der Verstellmechanismus ermöglicht es, die **Länge** an den wachsenden Fuß des Kindes anzupassen, was die **Nutzungsdauer erheblich verlängert**. - Größe 30-33: **Rollen 64x20 mm** - Größe 34-37: **Rollen 70x20 mm** Dies garantiert **Stabilität und Fahrkomfort**, unabhängig von der Fußgröße. **HOCHWERTIGE ROLLEN UND LAGER – FLÜSSIGES FAHREN AUF JEDEM UNTERGRUND:** Die Rollen aus **Polyurethan (PU) mit einer Härte von 82A** sorgen für **Grip und Vibrationsdämpfung**. Vier solide Rollen arbeiten mit **ABEC-7-Lagern** zusammen, die ein **schnelleres Fahren mit weniger Kraftaufwand** ermöglichen. **SICHERHEIT UND STABILITÄT – BREMSE, SCHIENE, VERSCHLÜSSE:** Die Bremse aus strapazierfähigem **TPR-Material** garantiert ein **effektives Anhalten**. Die Schiene aus **leichtem Aluminium** sorgt für Langlebigkeit, und das **dreifache Verschlusssystem** – Klettverschluss, Schnürsenkel und mikrometrische Schnalle – sorgt für eine **perfekte Passform am Fuß und Stabilität** beim Fahren. **ZUSÄTZLICHE FUNKTIONEN – LED, STOPPER, WECHSELBARE SCHIENE:** - **Leuchtende LED-Rollen** – spektakulärer Look und bessere Sichtbarkeit bei Dunkelheit - **Stopper-Einsatz** – blockiert die mittleren Rollen und unterstützt das Erlernen des Gleichgewichts - **Möglichkeit, die Schiene gegen eine Schlittschuhkufe auszutauschen** – die Skates sind ideal für Sommer und Winter - **Zertifikat EN 13843** – Garantie für die Einhaltung europäischer Sicherheitsnormen **TECHNISCHE PARAMETER:** - **Sportart:** Inlineskates, Schlittschuhe, Triskates - **Anzahl der Rollen:** 4 - **Bremse:** Ja - **Normen, Zertifikate:** EN 13843 - **Verschlussart:** Mikrometrische Schnalle, Klettverschluss, Schnürsenkel - **Rollenmarke:** ATTABO - **Marke:** ATTABO - **Größenverstellung:** Ja - **Rollenmaterial:** Polyurethan (PU) - **Schienenmaterial:** Aluminium - **Rollenhärte:** 82A - **Rollendurchmesser:** 64 mm, 70 mm - **Lagerklasse:** ABEC-7 - **LED-Dioden:** Ja - **Set-Elemente:** Schlittschuhkufe, Stopper-Einsatz - **Saison:** Frühjahr/Sommer - **Einsatzbereich:** Fitness - **Geschlecht:** Mädchen - **Herkunftsland der Marke:** Polen - **Maximales Benutzergewicht:** 60 kg - **Code:** 2000162178 - **Herstellerdaten:** SPORTANO.COM SP.Z O.O., WROCŁAWSKA 17B lok. 15-16, ZIELONA GÓRA, 65-427, POLAND, kontakt@sportano.pl **SPEZIELLE WARNHINWEISE:** Vor der Verwendung der Inlineskates lesen Sie bitte die Bedienungsanleitung und die folgenden Warnhinweise sorgfältig durch: 1. Risiken im Zusammenhang mit der **falschen Auswahl und Anpassung der Inlineskates** 2. Gefahren, die sich aus der **mangelnden Vorbereitung der Ausrüstung** vor der Fahrt ergeben 3. Gefahren im Zusammenhang mit der **Nichtbeachtung der Sicherheitsregeln** 4. Risiken im Zusammenhang mit der **Nutzung durch Kinder ohne Aufsicht** Um die **Sicherheit und den Komfort des Benutzers** zu gewährleisten, müssen die **Bedienungsanleitung befolgt** und der **technische Zustand** der Inlineskates **regelmäßig überprüft** werden.
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Powerslide Falcon White Inlineskates
Die Powerslide Falcon Schlittschuhe sind für Geschwindigkeit und Komfort ausgelegt, geeignet für junge Skater, die ihre Fähigkeiten entwickeln möchten. Mit einem eleganten Design und einer leichten Konstruktion, die Carbon und Glasfaser kombiniert, bieten diese Schlittschuhe hervorragenden Halt und optimale Leistung. Das Obermaterial aus Mikrofaser und Nano-Leder sorgt für eine perfekte Passform, während die mikroverstellbare Schnalle und die Schnürsenkel ein personalisiertes Erlebnis ermöglichen. Diese Schlittschuhe sind ideal für Rennen und Marathons und bieten eine stilvolle Wahl, die den Skatern hilft, Vertrauen auf ihrem Weg zur Exzellenz zu gewinnen. Technische Merkmale : Geschlecht : Unisex Altersgruppe : Junior Verschlusstyp : Mikroverstellbare Schnalle und Schnürsenkel Belüftung : Gering Materialien : 50% Carbon, 50% Glasfaser Abmessungen : Breite 42 cm, Höhe 17 cm, Länge 54 cm Wärme formbar : Ja Menge pro Packung : 1
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Produkte zum Begriff Inlineskates:
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CRIVIT Kinder-Softboot-InlineskatesGrößenverstellung für längere Nutzungsdauer Die verstellbare Schuhlänge von ca. 19,0 – 21,5 cm wird über einen robusten Druckknopf-Mechanismus realisiert und bietet fünf Einstellstufen, damit die Skates mehrere Wachstumsphasen abdecken. Das reduziert die Notwendigkeit häufiger Neuanschaffungen und sorgt für eine passgenaue Sitzdauer über Monate. Verschlusssystem für sicheren Halt Das Verschlusssystem kombiniert Schnellschnürung, Powerstrap mit Doppelsicherung und Klettverschluss, wodurch der Fuß fest im Schuh sitzt und seitliche Bewegung minimiert wird. Die Doppelsicherung erhöht die Stabilität beim Fahrmanöver und unterstützt die Balance von Einsteigern. Komfort und Frische für aktiven Einsatz Der Innenschuh mit Coolmax® -Einsätzen und die HeiQ Fresh Ffl® Technologie bieten aktiven Feuchtigkeitstransport sowie ein angenehmes Frischegefühl. Das gedämpfte Komfort-Fußbett mit Anti‑Shock-Bereich schützt die Ferse bei Stößen und längeren Fahrten. Rollen, Lager und Austauschfähigkeit Für die Größe 29–33 sind Rollen mit Ø ca. 70 mm und einer Härte von 82A vorgesehen, kombiniert mit Abec 7 Kugellagern für gute Rollleistung. Rollen und Lager sind austauschbar, was die Lebensdauer erhöht und die Wartung vereinfacht. Produktmerkmale Merkmal Beschreibung Geeignet für Kinder Skateart Softboot Kugellager Abec 7 Rollengröße Ø ca. 70 mm Verschluss Powerstrap System mit Doppelsicherung, Schnellschnürsystem, Klettverschluss Außenschuh Softboot aus Materialmix Rollenhärte 82A Größe 29 - 33 verstellbar Max. Benutzergewicht ca. 60 kg Norm EN 13843, Klasse B 20-60 kg FAQ Wie wird die Größe verstellt? Die Größenverstellung erfolgt über einen Druckknopf-Mechanismus, der die Schuhlänge in fünf Stufen anpasst; die Sohleninnenlänge liegt bei ca. 19,0–21,5 cm. Sind die Rollen und Kugellager austauschbar? Ja, Rollen und Kugellager sind austauschbar und können bei Verschleiß ersetzt werden, um die Lebensdauer zu verlängern. Ab welchem Alter sind die Skates geeignet? Die Risikoklassifizierung gibt an, dass der Artikel für Kinder über 3 Jahren geeignet ist; das maximale Benutzergewicht beträgt ca. 60 kg. Welche Sicherheitsmerkmale bieten die Skates? Die Skates erfüllen die Norm EN 13843 Klasse B und verfügen über einen Stopper am rechten Fuß sowie reflektierende Elemente zur besseren Sichtbarkeit.19,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Erwachsenen-Inlineskates Comp SchwarzMit einer halbharten, belüfteten Schale schützt Comp Fuß und Knöchel und bietet gleichzeitig Bewegungsfreiheit. Der robuste Uni-Tech-Rahmen ist stoßfest und ideal für Einsteiger geeignet. 100% MADE IN ITALY ✔ Stoßfester Rahmen – Der Uni-Tech-Rahmen sorgt für Stabilität und absorbiert Vibrationen und Aufprälle. ✔ Bremse inklusive – Für sichere Fahrten – egal ob zur Arbeit, beim Training oder beim Erkunden der Stadt. ✔ Sicherer Verschluss – Mit 3 mikrometrischen Schnallen sitzt der Skate fest und bequem am Fuß. ✔ 80 mm ABEC 7 Rollen – Die perfekte Größe für Einsteiger – idealer Mix aus Kontrolle und Laufruhe.98,90 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ATTABO Cyclone Alu Herren-Inlineskates## ATTABO Cyclone Alu Herren-Inlineskates — Aluminium-Schiene für Fitness Die **Herren-Inlineskates für das Fitnesstraining** ATTABO Cyclone Alu kombinieren eine **Aluminium-Schiene** mit **82A** PU-Rollen für stabiles Freizeitfahren auf harten Oberflächen. Die **ABEC-7** Kugellager sorgen für ein flüssiges Rollverhalten, während die Längenverstellung die Anpassung erleichtert und die **TPR**-Bremse die Kontrolle beim Training erhöht. - **ABEC-7** Kugellager für geschmeidiges Rollen - **82A** PU-Rollen für das Freizeitfahren - Max. Benutzergewicht: **20–100 kg** -------------------------------- ## Aluminium-Schiene und Spurtreue Die Schiene aus **Aluminium** ist steifer, sodass die Inlineskates berechenbar auf Richtungswechsel reagieren. Dadurch fällt es leichter, die Spur zu halten und die Energie beim Abstoßen stabil zu übertragen. Dies bietet echte Unterstützung bei Fitness-Fahrten und in Kurven. - **Aluminium**: Steifigkeit und Stabilität - Sichereres Fahrverhalten auf Asphalt - Bessere Kraftübertragung -------------------------------- ## 82A PU-Rollen und flüssiges Gleiten Die Rollen aus **Polyurethan (PU)** mit Härtegrad **82A** bieten Grip und Komfort auf befestigten Wegen. In Kombination mit den **ABEC-7** Kugellagern läuft das Fahrwerk flüssiger und hilft, das Tempo zu halten. Dieses Set ist auf Freizeitgestaltung und regelmäßiges Training ausgelegt. - PU-Rollen mit Härtegrad **82A** - **ABEC-7** Kugellager - Stabiles Rollverhalten auf harten Oberflächen -------------------------------- ## Passform und sicherer Verschluss Das Verschlusssystem kombiniert Schnürsenkel, einen Klettverschluss und eine **mikrometrische Schnalle**, was die Einstellung des Halts erleichtert. Eine stabilere Passform minimiert das Spiel im Schuh beim Beschleunigen oder Bremsen, was für mehr Komfort und Sicherheit sorgt. - Schnürsenkel zur Anpassung des Schafts - Klettverschluss unterstützt die Stabilisierung - **Mikrometrische Schnalle** zur präzisen Einstellung - Weniger Spielraum bei Manövern -------------------------------- ## TPR-Bremse und Geschwindigkeitskontrolle Die Bremse aus **thermoplastischem Gummi (TPR)** unterstützt ein kontrolliertes Abbremsen. Sie ist nützlich beim Erlernen des Bremsens und im Verkehr auf Radwegen, wenn Sie schnell reagieren müssen. - Bremse aus **TPR** - Leichteres Verlangsamen - Mehr Kontrolle im städtischen Raum -------------------------------- ## Längenverstellung für den Alltag Dieses Modell verfügt über eine **Größenverstellung**, wodurch sich die Inlineskates leichter an den Fuß anpassen lassen. Eine gute Einstellung hilft, Druckstellen zu vermeiden, und verbessert den Komfort bei längeren Fahrten. - **Längenverstellung** für optimale Passform - Komfort bei längeren Fahrten - Stabilerer Sitz des Fußes -------------------------------- ## Produktvorteile Die Kombination aus Aluminium-Schiene und flüssigem Rollverhalten unterstützt die Technik und den Rhythmus beim Fitness-Skaten. Es ist einfacher, eine stabile Position zu halten und an Kurven zu arbeiten. Dieses Modell hilft Ihnen, Ihre Kontrolle konsequent zu verbessern. - Stabilere Führung während des Trainings - Flüssigeres Fahren dank **ABEC-7** - Geschwindigkeitskontrolle mit der **TPR**-Bremse - Passform unterstützt durch mikrometrische Schnalle -------------------------------- ## Für wen sind diese Herren-Inlineskates geeignet? Dies ist die richtige Wahl für Personen, die in der Freizeit fahren und mit dem regelmäßigen Fitness-Skaten beginnen möchten. Sie eignen sich perfekt, wenn Ihnen eine stabile Führung und eine sichere Passform wichtig sind. Das Modell ist für Benutzer mit einem Gewicht von **20–100 kg** konzipiert. - Für Freizeit- und Fitnessfahrten - Für Personen, die an ihrer Technik arbeiten - Für Benutzer von **20–100 kg** -------------------------------- ## Technische Eigenschaften Verschlussart: Klettverschluss, Schnürsenkel, mikrometrische Schnalle Größenverstellung: Ja Maximales Benutzergewicht: 20–100 kg Schienenmaterial: Aluminium Rollenmaterial: Polyurethan (PU) Rollenhärte: 82A Kugellager-Klasse: ABEC-7 Bremse: Thermoplastischer Gummi (TPR) Garantie: 24 Monate -------------------------------- ## Starten Sie durch mit Fitness-Inlineskates Wenn Sie häufiger und sicherer fahren möchten, setzen Sie auf eine stabile Aluminium-Schiene und flüssiges Rollverhalten. Rüsten Sie sich mit Protektoren aus und nutzen Sie befestigte Wege, um Ihre Technik in aller Ruhe weiterzuentwickeln.47,99 €*Versand: 4,89 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Damen-Inlineskates ATTABO Cyclone Alu## Damen-Inlineskates ATTABO Cyclone Alu — Aluminium-Schiene für Fitness-Skating Die **Damen-Inlineskates für Fitness-Skating** ATTABO Cyclone Alu unterstützen ein flüssiges, freizeitorientiertes Fahren auf **befestigten Wegen**. Die Aluminium-Schiene hilft dabei, eine stabile Spurführung beizubehalten, wenn Sie regelmäßig fahren und an Ihrer Technik arbeiten möchten. Dieses Modell ist für alle gedacht, die bei ihren täglichen Trainingseinheiten Kontrolle und ein berechenbares Rollverhalten suchen. - Stabiles Fitness-Skating auf Asphalt - **ABEC-7** Kugellager für flüssiges Rollen - Passsystem: Schnürsenkel + Klettverschluss + mikrometrische Schnalle --- ## Aluminium-Schiene und Stabilität Die Schiene aus **Aluminium** besitzt eine hohe Steifigkeit, was die Spurkontrolle erleichtert. Die Energie beim Abstoßen wird direkter auf die Rollen übertragen, sodass die Inlineskates berechenbar reagieren. Dies hilft besonders dann, wenn Sie sicherer fahren und beim Fitness-Skating das Tempo halten möchten. - Steife **Aluminium-Schiene** - Bessere Spurkontrolle - Effizientere Energieübertragung --- ## PU-Rollen 82A und ABEC-7 Kugellager Die Rollen aus **Polyurethan (PU)** mit einem Härtegrad von **82A** sorgen für guten Grip auf Asphalt und eine stabile Spurführung. Das Set arbeitet mit **ABEC-7** Kugellagern zusammen, die den Rollwiderstand reduzieren. Das Ergebnis ist eine flüssigere Bewegung und ein leichteres Halten der Geschwindigkeit bei Freizeit-Trainingseinheiten. - PU-Rollen mit Härtegrad **82A** - **ABEC-7** Kugellager für flüssiges Rollen - Stabiles Rollverhalten auf harten Untergründen --- ## Passform: Schnürsenkel, Klettverschluss, Schnalle Das Verschlusssystem kombiniert eine Schnürung, einen Klettverschlussriemen und eine **mikrometrische Schnalle**, wodurch sich der Halt des Fußes leichter einstellen lässt. Der stabilere Sitz minimiert unerwünschte Bewegungen im Schuh bei Kurvenfahrten und beim Bremsen. Diese Lösung unterstützt den Komfort, wenn Sie häufiger fahren und ein gleichbleibendes Fahrgefühl wünschen. - Mikrometrische Schnalle zur präzisen Einstellung - Klettverschluss unterstützt die Stabilisierung - Schnürsenkel helfen bei der Anpassung des Schafts --- ## TPR-Bremse und Geschwindigkeitskontrolle Die Bremse aus **thermoplastischem Gummi (TPR)** erleichtert das kontrollierte Verringern der Geschwindigkeit. Sie bietet Unterstützung beim Erlernen der Bremstechnik sowie in Situationen, in denen eine schnelle Reaktion erforderlich ist. Ein praktisches Element für das Freizeit-Skating und regelmäßige Trainingseinheiten auf Skatewegen. - Bremse aus strapazierfähigem **TPR** - Kontrolliertes Abbremsen - Mehr Sicherheit im Stadtverkehr --- ## Vorteile des Fitness-Skatings Dieses Modell kombiniert eine steife Schiene mit flüssigem Rollverhalten, sodass es leichter fällt, einen Rhythmus aufzubauen und an der Technik zu arbeiten. Die stabile Spurführung hilft dabei, eine korrekte Körperhaltung beizubehalten, wenn Sie länger fahren. Dadurch wird das Training gleichmäßiger und Sie können sich ganz auf Ihre Kondition und den Fahrkomfort konzentrieren. - Flüssigeres Fahren dank **ABEC-7** - Stabile Spurführung bei Trainingstempo - Bessere Kontrolle in Kurven und beim Bremsen - Berechenbares Verhalten auf Asphalt --- ## Längenverstellung und Alltagskomfort Die Inlineskates verfügen über eine **Größenverstellung**, was die Anpassung an den Fuß und die Vorlieben der Fahrerin erleichtert. Sie können die Skates so einstellen, dass sie festen Halt bieten, ohne übermäßigen Druck auszuüben. Eine einfache Unterstützung für mehr Komfort, besonders wenn Sie nach einer Pause wieder mit dem Fahren beginnen oder die Sockenstärke wechseln. - **Größenverstellung** für optimale Passform - Bequemere Einstellung im Alltag - Stabileres Fahrgefühl --- ## Für wen ist dieses Modell geeignet Diese Inlineskates sind für Frauen konzipiert, die in ihrer Freizeit fahren oder Fitness-Skating auf harten Untergründen betreiben möchten. Sie eignen sich perfekt, wenn Ihnen eine stabile Spurführung und ein flüssiges Rollverhalten wichtig sind. Das Modell ist für Nutzerinnen mit einem Gewicht im Bereich von **20–60 kg** ausgelegt. - Für Freizeit- und Fitness-Skating - Für alle, die an ihrer Technik arbeiten - Für Nutzerinnen von **20–60 kg** --- ## Technische Eigenschaften Verschlussart: Klettverschlussriemen, Schnürsenkel, mikrometrische Schnalle Größenverstellung: Ja Maximales Nutzergewicht: 20–60 kg Schienenmaterial: Aluminium Rollenmaterial: Polyurethan (PU) Rollenhärte: 82A Kugellager-Klasse: ABEC-7 Bremse: Thermoplastischer Gummi (TPR) Garantie: 24 Monate54,99 €*Versand: 4,89 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Rollschuhe oder Inlineskates?
Die Wahl zwischen Rollschuhen und Inlineskates hängt von persönlichen Vorlieben und dem beabsichtigten Verwendungszweck ab. Rollschuhe sind oft stabiler und bieten mehr Halt, während Inlineskates eine bessere Wendigkeit und Geschwindigkeit ermöglichen. Es ist ratsam, beide auszuprobieren, um herauszufinden, welche Art von Skates am besten zu einem passt. **
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Wie kann man Inlineskates sicher und effektiv verwenden? Welche Eigenschaften sollte man bei der Auswahl von Inlineskates beachten?
Um Inlineskates sicher und effektiv zu verwenden, sollte man zuerst die richtige Größe wählen und sicherstellen, dass die Skates richtig angezogen sind. Außerdem ist es wichtig, Schutzausrüstung wie Helm, Handgelenk-, Ellenbogen- und Knieschoner zu tragen. Beim Kauf von Inlineskates sollte man auf eine gute Passform, hochwertige Rollen und ein stabiles Chassis achten. **
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Wie streicht man Inlineskates?
Um Inlineskates zu streichen, sollten Sie zuerst die Räder und Kugellager entfernen. Reinigen Sie dann die Oberfläche der Skates gründlich und tragen Sie eine Grundierung auf, um eine gute Haftung der Farbe zu gewährleisten. Anschließend können Sie die Skates mit einer Farbe Ihrer Wahl streichen und nach dem Trocknen die Räder und Kugellager wieder anbringen. **
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"Wie kann man sicher und effektiv Inlineskates fahren lernen?"
1. Trage Schutzausrüstung wie Helm, Handgelenkschoner und Knie- und Ellbogenschützer. 2. Übe auf einer ebenen und freien Fläche, um das Gleichgewicht zu trainieren. 3. Nimm an einem Kurs teil oder lass dich von erfahrenen Skatern coachen, um die richtige Technik zu erlernen. **
Buchmann, Joachim: Positionierung - einfach, schnell und sicher
Positionierung - einfach, schnell und sicher , Nur ein Jahr nach Erscheinen der ersten Auflage liegt nun die zweite, überarbeitete Auflage des Buches vor! Es wurde von den Autoren gründlich durchgearbeitet und ergänzt um die Positionierungsbehandlung bei ulnarer Epikondylopathie sowie um wertvolle Informationen in den Exkursen aus dem Erfahrungsschatz der Autoren.
Dieses "Praxis-Bilderbuch" bietet eine außerordentlich präzise und praktikable Anleitung mit Punkt-für-Punkt-Handlungsanweisungen und einprägsamen Zeichnungen. Die Autoren beschreiben ihr Konzept für eine Weiterentwicklung und Optimierung der von Lawrence Jones entwickelten Strain-Counterstrain-Technik. Der Therapeut wird im Buch Schritt für Schritt durch die Behandlung der verschiedenen Körperregionen geführt.
Die Grundlage von Jones' Theorie ist die Beobachtung, dass Patienten jeden Schmerz innerhalb des Bewegungssystems durch eine bestimmte Körperposition versuchen zu reduzieren. Er fand Zonen vermehrter Spannung an der Körperoberfläche, Tenderpoints genannt, die für ihn Hinweis auf schmerzhafteFunktionsbeeinträchtigung und gleichzeitig Ausgangspunkt der Behandlung waren. Die Strain-Counterstrain-Technik ist darauf gerichtet, über eine für den Patienten schmerzarme, im besten Fall schmerzfreie Positionierung eine Dysfunktion und die damit verbundene Spannungsvermehrung zu beseitigen..
Die Methode basiert auf neurophysiologischen Überlegungen. Sie erfordert jedoch langsame Positionierungs- und Palpationsschritte und verursacht damit einen immensen Zeitaufwand. Dies führte die Autoren zu der Überlegung, ob nicht Fazilitationstechniken im Rahmen der Durchführung der Methode diesen Zeitaufwand reduzieren könnten. Sie entwickelten ein nahezu durchgängig mit Kompression, gelegentlich auch mit Traktion arbeitendes Behandlungsvorgehen, das bei unverminderter Effektivität eine entscheidende Zeitoptimierung ermöglicht. Daraus wiederum entstand eine detaillierte Handlungsanweisung für das Auffinden von Tenderpoints, deren Zuordnung zu Funktionsstörungen am Bewegungssystem und zum jeweiligen therapeutischen Vorgehen. , Seife > Autopflege & Aufbereitung , Erscheinungsjahr: 201907, Produktform: Kartoniert, Autoren: Buchmann, Joachim~Heidrich, Marina~Röper-Krejza, Birgit, Edition: REV, Auflage: 19002, Seitenzahl/Blattzahl: 205, Abbildungen: über 150 Abbildungen, Keyword: Bewegungsapparat; Bewegungsbeeinträchtigung; Epicondylitis; Faszillationstechniken; Funktionsfähigkeit; Halswirbelsäule; Iliosakralgelenk; Kompression; Manuelle Behandlung; Manuelle Therapie; Neurophysiologie; Osteopathie; Palpation; Physiotherapie; Schmerz; Schmerzbehandlung; Strain-Counterstrain-Technik; Tenderpoints; Traktion; ulnare Epikondylopathie, Fachschema: Chiropraktik~Manuelle Medizin / Chiropraktik~Osteopathie~Wirbelsäule / Osteopathie~Orthopädie~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Physiotherapie~Chiropraktik und Osteopathie, Warengruppe: HC/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Orthopädie und Brüche, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kiener Verlag, Verlag: Kiener Verlag, Verlag: KIENER Verlag, Länge: 269, Breite: 198, Höhe: 17, Gewicht: 698, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783943324730, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2000445
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Buchmann, Joachim: Flipchart Positionierung - einfach, schnell und sicher
Flipchart Positionierung - einfach, schnell und sicher , Bei Funktionsstörungen des Bewegungssystems , Polituren & Wachse > Autopflege & Aufbereitung , Erscheinungsjahr: 20200629, Produktform: Kartoniert, Autoren: Buchmann, Joachim~Marina, Heidrich~Birgit, Röper-Krejza, Seitenzahl/Blattzahl: 44, Keyword: Segmente; Jones; Schmerztherapie; Orthopädie; Gelenkschmerzen; Tenderpoints; Bewegungssystem; Muskelschmerzen; Wirbelsäule; Triggerpunkte; Sportmedizin; Osteopathie; manuelle Medizin, Fachschema: Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Therapie~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Therapie und Therapeutika~Alternativmedizin, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Sportmedizin, Sportverletzungen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kiener Verlag, Verlag: Kiener Verlag, Verlag: Kiener, Christl, Länge: 307, Breite: 213, Höhe: 15, Gewicht: 504, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wie kann man schnell und unkompliziert Produkte online bestellen?
Um Produkte online zu bestellen, muss man zunächst eine vertrauenswürdige Website auswählen. Dann wählt man die gewünschten Produkte aus und legt sie in den Warenkorb. Abschließend gibt man seine Lieferadresse und Zahlungsinformationen ein, um den Bestellvorgang abzuschließen. **
Wie kann ich schnell und unkompliziert Produkte online bestellen?
1. Suche nach dem gewünschten Produkt auf einer Online-Shopping-Plattform oder der Website des Anbieters. 2. Wähle das Produkt aus, lege es in den Warenkorb und gehe zur Kasse. 3. Gib deine Lieferadresse und Zahlungsinformationen ein, bestätige die Bestellung und warte auf die Lieferung. **
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Kinder-Inlineskates ATTABO Flashled## KINDER-INLINESKATES ATTABO FLASHLED **Die Kinder-Inlineskates ATTABO Flashled** sind ein **universelles Freizeitmodell**, das dank des **Größenverstellmechanismus** mit dem Kind mitwächst. Die robuste Konstruktion, hochwertige Materialien und praktische Lösungen machen sie zu einer **hervorragenden Wahl für Anfänger und fortgeschrittene junge Skater**. **PASSFORM FÜR DEN FUSS – VERSTELLBARE GRÖSSE:** Der Verstellmechanismus ermöglicht es, die **Länge** an den wachsenden Fuß des Kindes anzupassen, was die **Nutzungsdauer erheblich verlängert**. - Größe 30-33: **Rollen 64x20 mm** - Größe 34-37: **Rollen 70x20 mm** Dies garantiert **Stabilität und Fahrkomfort**, unabhängig von der Fußgröße. **HOCHWERTIGE ROLLEN UND LAGER – FLÜSSIGES FAHREN AUF JEDEM UNTERGRUND:** Die Rollen aus **Polyurethan (PU) mit einer Härte von 82A** sorgen für **Grip und Vibrationsdämpfung**. Vier solide Rollen arbeiten mit **ABEC-7-Lagern** zusammen, die ein **schnelleres Fahren mit weniger Kraftaufwand** ermöglichen. **SICHERHEIT UND STABILITÄT – BREMSE, SCHIENE, VERSCHLÜSSE:** Die Bremse aus strapazierfähigem **TPR-Material** garantiert ein **effektives Anhalten**. Die Schiene aus **leichtem Aluminium** sorgt für Langlebigkeit, und das **dreifache Verschlusssystem** – Klettverschluss, Schnürsenkel und mikrometrische Schnalle – sorgt für eine **perfekte Passform am Fuß und Stabilität** beim Fahren. **ZUSÄTZLICHE FUNKTIONEN – LED, STOPPER, WECHSELBARE SCHIENE:** - **Leuchtende LED-Rollen** – spektakulärer Look und bessere Sichtbarkeit bei Dunkelheit - **Stopper-Einsatz** – blockiert die mittleren Rollen und unterstützt das Erlernen des Gleichgewichts - **Möglichkeit, die Schiene gegen eine Schlittschuhkufe auszutauschen** – die Skates sind ideal für Sommer und Winter - **Zertifikat EN 13843** – Garantie für die Einhaltung europäischer Sicherheitsnormen **TECHNISCHE PARAMETER:** - **Sportart:** Inlineskates, Schlittschuhe, Triskates - **Anzahl der Rollen:** 4 - **Bremse:** Ja - **Normen, Zertifikate:** EN 13843 - **Verschlussart:** Mikrometrische Schnalle, Klettverschluss, Schnürsenkel - **Rollenmarke:** ATTABO - **Marke:** ATTABO - **Größenverstellung:** Ja - **Rollenmaterial:** Polyurethan (PU) - **Schienenmaterial:** Aluminium - **Rollenhärte:** 82A - **Rollendurchmesser:** 64 mm, 70 mm - **Lagerklasse:** ABEC-7 - **LED-Dioden:** Ja - **Set-Elemente:** Schlittschuhkufe, Stopper-Einsatz - **Saison:** Frühjahr/Sommer - **Einsatzbereich:** Fitness - **Geschlecht:** Mädchen - **Herkunftsland der Marke:** Polen - **Maximales Benutzergewicht:** 60 kg - **Code:** 2000162178 - **Herstellerdaten:** SPORTANO.COM SP.Z O.O., WROCŁAWSKA 17B lok. 15-16, ZIELONA GÓRA, 65-427, POLAND, kontakt@sportano.pl **SPEZIELLE WARNHINWEISE:** Vor der Verwendung der Inlineskates lesen Sie bitte die Bedienungsanleitung und die folgenden Warnhinweise sorgfältig durch: 1. Risiken im Zusammenhang mit der **falschen Auswahl und Anpassung der Inlineskates** 2. Gefahren, die sich aus der **mangelnden Vorbereitung der Ausrüstung** vor der Fahrt ergeben 3. Gefahren im Zusammenhang mit der **Nichtbeachtung der Sicherheitsregeln** 4. Risiken im Zusammenhang mit der **Nutzung durch Kinder ohne Aufsicht** Um die **Sicherheit und den Komfort des Benutzers** zu gewährleisten, müssen die **Bedienungsanleitung befolgt** und der **technische Zustand** der Inlineskates **regelmäßig überprüft** werden.51,99 €*Versand: 4,89 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Powerslide Falcon White InlineskatesDie Powerslide Falcon Schlittschuhe sind für Geschwindigkeit und Komfort ausgelegt, geeignet für junge Skater, die ihre Fähigkeiten entwickeln möchten. Mit einem eleganten Design und einer leichten Konstruktion, die Carbon und Glasfaser kombiniert, bieten diese Schlittschuhe hervorragenden Halt und optimale Leistung. Das Obermaterial aus Mikrofaser und Nano-Leder sorgt für eine perfekte Passform, während die mikroverstellbare Schnalle und die Schnürsenkel ein personalisiertes Erlebnis ermöglichen. Diese Schlittschuhe sind ideal für Rennen und Marathons und bieten eine stilvolle Wahl, die den Skatern hilft, Vertrauen auf ihrem Weg zur Exzellenz zu gewinnen. Technische Merkmale : Geschlecht : Unisex Altersgruppe : Junior Verschlusstyp : Mikroverstellbare Schnalle und Schnürsenkel Belüftung : Gering Materialien : 50% Carbon, 50% Glasfaser Abmessungen : Breite 42 cm, Höhe 17 cm, Länge 54 cm Wärme formbar : Ja Menge pro Packung : 1311,50 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CRIVIT Kinder-Softboot-InlineskatesGrößenverstellung für längere Nutzungsdauer Die verstellbare Schuhlänge von ca. 19,0 – 21,5 cm wird über einen robusten Druckknopf-Mechanismus realisiert und bietet fünf Einstellstufen, damit die Skates mehrere Wachstumsphasen abdecken. Das reduziert die Notwendigkeit häufiger Neuanschaffungen und sorgt für eine passgenaue Sitzdauer über Monate. Verschlusssystem für sicheren Halt Das Verschlusssystem kombiniert Schnellschnürung, Powerstrap mit Doppelsicherung und Klettverschluss, wodurch der Fuß fest im Schuh sitzt und seitliche Bewegung minimiert wird. Die Doppelsicherung erhöht die Stabilität beim Fahrmanöver und unterstützt die Balance von Einsteigern. Komfort und Frische für aktiven Einsatz Der Innenschuh mit Coolmax® -Einsätzen und die HeiQ Fresh Ffl® Technologie bieten aktiven Feuchtigkeitstransport sowie ein angenehmes Frischegefühl. Das gedämpfte Komfort-Fußbett mit Anti‑Shock-Bereich schützt die Ferse bei Stößen und längeren Fahrten. Rollen, Lager und Austauschfähigkeit Für die Größe 29–33 sind Rollen mit Ø ca. 70 mm und einer Härte von 82A vorgesehen, kombiniert mit Abec 7 Kugellagern für gute Rollleistung. Rollen und Lager sind austauschbar, was die Lebensdauer erhöht und die Wartung vereinfacht. Produktmerkmale Merkmal Beschreibung Geeignet für Kinder Skateart Softboot Kugellager Abec 7 Rollengröße Ø ca. 70 mm Verschluss Powerstrap System mit Doppelsicherung, Schnellschnürsystem, Klettverschluss Außenschuh Softboot aus Materialmix Rollenhärte 82A Größe 29 - 33 verstellbar Max. Benutzergewicht ca. 60 kg Norm EN 13843, Klasse B 20-60 kg FAQ Wie wird die Größe verstellt? Die Größenverstellung erfolgt über einen Druckknopf-Mechanismus, der die Schuhlänge in fünf Stufen anpasst; die Sohleninnenlänge liegt bei ca. 19,0–21,5 cm. Sind die Rollen und Kugellager austauschbar? Ja, Rollen und Kugellager sind austauschbar und können bei Verschleiß ersetzt werden, um die Lebensdauer zu verlängern. Ab welchem Alter sind die Skates geeignet? Die Risikoklassifizierung gibt an, dass der Artikel für Kinder über 3 Jahren geeignet ist; das maximale Benutzergewicht beträgt ca. 60 kg. Welche Sicherheitsmerkmale bieten die Skates? Die Skates erfüllen die Norm EN 13843 Klasse B und verfügen über einen Stopper am rechten Fuß sowie reflektierende Elemente zur besseren Sichtbarkeit.19,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Erwachsenen-Inlineskates Comp SchwarzMit einer halbharten, belüfteten Schale schützt Comp Fuß und Knöchel und bietet gleichzeitig Bewegungsfreiheit. Der robuste Uni-Tech-Rahmen ist stoßfest und ideal für Einsteiger geeignet. 100% MADE IN ITALY ✔ Stoßfester Rahmen – Der Uni-Tech-Rahmen sorgt für Stabilität und absorbiert Vibrationen und Aufprälle. ✔ Bremse inklusive – Für sichere Fahrten – egal ob zur Arbeit, beim Training oder beim Erkunden der Stadt. ✔ Sicherer Verschluss – Mit 3 mikrometrischen Schnallen sitzt der Skate fest und bequem am Fuß. ✔ 80 mm ABEC 7 Rollen – Die perfekte Größe für Einsteiger – idealer Mix aus Kontrolle und Laufruhe.98,90 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man sicher Inlineskates fahren lernen?
1. Trage immer Schutzausrüstung wie Helm, Handgelenkschoner, Ellenbogenschoner und Knieschoner. 2. Übe auf einem ebenen und freien Platz, um das Gleichgewicht zu trainieren. 3. Nimm an einem Anfängerkurs teil oder lass dich von erfahrenen Skatern unterstützen. **
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Wie kann man Inlineskates ohne Bremsklötze schnell abbremsen?
Um Inlineskates ohne Bremsklötze schnell abzubremsen, kannst du die sogenannte T-Stop-Methode verwenden. Dabei bringst du ein Bein quer zur Fahrtrichtung und drückst die Kante des Skates in den Boden, um so Reibung zu erzeugen und die Geschwindigkeit zu reduzieren. Es erfordert etwas Übung, aber mit der Zeit wirst du lernen, dich sicher und effektiv abzubremsen. **
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Rollschuhe oder Inlineskates?
Die Wahl zwischen Rollschuhen und Inlineskates hängt von persönlichen Vorlieben und dem beabsichtigten Verwendungszweck ab. Rollschuhe sind oft stabiler und bieten mehr Halt, während Inlineskates eine bessere Wendigkeit und Geschwindigkeit ermöglichen. Es ist ratsam, beide auszuprobieren, um herauszufinden, welche Art von Skates am besten zu einem passt. **
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Wie kann man Inlineskates sicher und effektiv verwenden? Welche Eigenschaften sollte man bei der Auswahl von Inlineskates beachten?
Um Inlineskates sicher und effektiv zu verwenden, sollte man zuerst die richtige Größe wählen und sicherstellen, dass die Skates richtig angezogen sind. Außerdem ist es wichtig, Schutzausrüstung wie Helm, Handgelenk-, Ellenbogen- und Knieschoner zu tragen. Beim Kauf von Inlineskates sollte man auf eine gute Passform, hochwertige Rollen und ein stabiles Chassis achten. **
Ähnliche Suchbegriffe für Inlineskates
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ATTABO Cyclone Alu Herren-Inlineskates## ATTABO Cyclone Alu Herren-Inlineskates — Aluminium-Schiene für Fitness Die **Herren-Inlineskates für das Fitnesstraining** ATTABO Cyclone Alu kombinieren eine **Aluminium-Schiene** mit **82A** PU-Rollen für stabiles Freizeitfahren auf harten Oberflächen. Die **ABEC-7** Kugellager sorgen für ein flüssiges Rollverhalten, während die Längenverstellung die Anpassung erleichtert und die **TPR**-Bremse die Kontrolle beim Training erhöht. - **ABEC-7** Kugellager für geschmeidiges Rollen - **82A** PU-Rollen für das Freizeitfahren - Max. Benutzergewicht: **20–100 kg** -------------------------------- ## Aluminium-Schiene und Spurtreue Die Schiene aus **Aluminium** ist steifer, sodass die Inlineskates berechenbar auf Richtungswechsel reagieren. Dadurch fällt es leichter, die Spur zu halten und die Energie beim Abstoßen stabil zu übertragen. Dies bietet echte Unterstützung bei Fitness-Fahrten und in Kurven. - **Aluminium**: Steifigkeit und Stabilität - Sichereres Fahrverhalten auf Asphalt - Bessere Kraftübertragung -------------------------------- ## 82A PU-Rollen und flüssiges Gleiten Die Rollen aus **Polyurethan (PU)** mit Härtegrad **82A** bieten Grip und Komfort auf befestigten Wegen. In Kombination mit den **ABEC-7** Kugellagern läuft das Fahrwerk flüssiger und hilft, das Tempo zu halten. Dieses Set ist auf Freizeitgestaltung und regelmäßiges Training ausgelegt. - PU-Rollen mit Härtegrad **82A** - **ABEC-7** Kugellager - Stabiles Rollverhalten auf harten Oberflächen -------------------------------- ## Passform und sicherer Verschluss Das Verschlusssystem kombiniert Schnürsenkel, einen Klettverschluss und eine **mikrometrische Schnalle**, was die Einstellung des Halts erleichtert. Eine stabilere Passform minimiert das Spiel im Schuh beim Beschleunigen oder Bremsen, was für mehr Komfort und Sicherheit sorgt. - Schnürsenkel zur Anpassung des Schafts - Klettverschluss unterstützt die Stabilisierung - **Mikrometrische Schnalle** zur präzisen Einstellung - Weniger Spielraum bei Manövern -------------------------------- ## TPR-Bremse und Geschwindigkeitskontrolle Die Bremse aus **thermoplastischem Gummi (TPR)** unterstützt ein kontrolliertes Abbremsen. Sie ist nützlich beim Erlernen des Bremsens und im Verkehr auf Radwegen, wenn Sie schnell reagieren müssen. - Bremse aus **TPR** - Leichteres Verlangsamen - Mehr Kontrolle im städtischen Raum -------------------------------- ## Längenverstellung für den Alltag Dieses Modell verfügt über eine **Größenverstellung**, wodurch sich die Inlineskates leichter an den Fuß anpassen lassen. Eine gute Einstellung hilft, Druckstellen zu vermeiden, und verbessert den Komfort bei längeren Fahrten. - **Längenverstellung** für optimale Passform - Komfort bei längeren Fahrten - Stabilerer Sitz des Fußes -------------------------------- ## Produktvorteile Die Kombination aus Aluminium-Schiene und flüssigem Rollverhalten unterstützt die Technik und den Rhythmus beim Fitness-Skaten. Es ist einfacher, eine stabile Position zu halten und an Kurven zu arbeiten. Dieses Modell hilft Ihnen, Ihre Kontrolle konsequent zu verbessern. - Stabilere Führung während des Trainings - Flüssigeres Fahren dank **ABEC-7** - Geschwindigkeitskontrolle mit der **TPR**-Bremse - Passform unterstützt durch mikrometrische Schnalle -------------------------------- ## Für wen sind diese Herren-Inlineskates geeignet? Dies ist die richtige Wahl für Personen, die in der Freizeit fahren und mit dem regelmäßigen Fitness-Skaten beginnen möchten. Sie eignen sich perfekt, wenn Ihnen eine stabile Führung und eine sichere Passform wichtig sind. Das Modell ist für Benutzer mit einem Gewicht von **20–100 kg** konzipiert. - Für Freizeit- und Fitnessfahrten - Für Personen, die an ihrer Technik arbeiten - Für Benutzer von **20–100 kg** -------------------------------- ## Technische Eigenschaften Verschlussart: Klettverschluss, Schnürsenkel, mikrometrische Schnalle Größenverstellung: Ja Maximales Benutzergewicht: 20–100 kg Schienenmaterial: Aluminium Rollenmaterial: Polyurethan (PU) Rollenhärte: 82A Kugellager-Klasse: ABEC-7 Bremse: Thermoplastischer Gummi (TPR) Garantie: 24 Monate -------------------------------- ## Starten Sie durch mit Fitness-Inlineskates Wenn Sie häufiger und sicherer fahren möchten, setzen Sie auf eine stabile Aluminium-Schiene und flüssiges Rollverhalten. Rüsten Sie sich mit Protektoren aus und nutzen Sie befestigte Wege, um Ihre Technik in aller Ruhe weiterzuentwickeln.47,99 €*Versand: 4,89 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Damen-Inlineskates ATTABO Cyclone Alu## Damen-Inlineskates ATTABO Cyclone Alu — Aluminium-Schiene für Fitness-Skating Die **Damen-Inlineskates für Fitness-Skating** ATTABO Cyclone Alu unterstützen ein flüssiges, freizeitorientiertes Fahren auf **befestigten Wegen**. Die Aluminium-Schiene hilft dabei, eine stabile Spurführung beizubehalten, wenn Sie regelmäßig fahren und an Ihrer Technik arbeiten möchten. Dieses Modell ist für alle gedacht, die bei ihren täglichen Trainingseinheiten Kontrolle und ein berechenbares Rollverhalten suchen. - Stabiles Fitness-Skating auf Asphalt - **ABEC-7** Kugellager für flüssiges Rollen - Passsystem: Schnürsenkel + Klettverschluss + mikrometrische Schnalle --- ## Aluminium-Schiene und Stabilität Die Schiene aus **Aluminium** besitzt eine hohe Steifigkeit, was die Spurkontrolle erleichtert. Die Energie beim Abstoßen wird direkter auf die Rollen übertragen, sodass die Inlineskates berechenbar reagieren. Dies hilft besonders dann, wenn Sie sicherer fahren und beim Fitness-Skating das Tempo halten möchten. - Steife **Aluminium-Schiene** - Bessere Spurkontrolle - Effizientere Energieübertragung --- ## PU-Rollen 82A und ABEC-7 Kugellager Die Rollen aus **Polyurethan (PU)** mit einem Härtegrad von **82A** sorgen für guten Grip auf Asphalt und eine stabile Spurführung. Das Set arbeitet mit **ABEC-7** Kugellagern zusammen, die den Rollwiderstand reduzieren. Das Ergebnis ist eine flüssigere Bewegung und ein leichteres Halten der Geschwindigkeit bei Freizeit-Trainingseinheiten. - PU-Rollen mit Härtegrad **82A** - **ABEC-7** Kugellager für flüssiges Rollen - Stabiles Rollverhalten auf harten Untergründen --- ## Passform: Schnürsenkel, Klettverschluss, Schnalle Das Verschlusssystem kombiniert eine Schnürung, einen Klettverschlussriemen und eine **mikrometrische Schnalle**, wodurch sich der Halt des Fußes leichter einstellen lässt. Der stabilere Sitz minimiert unerwünschte Bewegungen im Schuh bei Kurvenfahrten und beim Bremsen. Diese Lösung unterstützt den Komfort, wenn Sie häufiger fahren und ein gleichbleibendes Fahrgefühl wünschen. - Mikrometrische Schnalle zur präzisen Einstellung - Klettverschluss unterstützt die Stabilisierung - Schnürsenkel helfen bei der Anpassung des Schafts --- ## TPR-Bremse und Geschwindigkeitskontrolle Die Bremse aus **thermoplastischem Gummi (TPR)** erleichtert das kontrollierte Verringern der Geschwindigkeit. Sie bietet Unterstützung beim Erlernen der Bremstechnik sowie in Situationen, in denen eine schnelle Reaktion erforderlich ist. Ein praktisches Element für das Freizeit-Skating und regelmäßige Trainingseinheiten auf Skatewegen. - Bremse aus strapazierfähigem **TPR** - Kontrolliertes Abbremsen - Mehr Sicherheit im Stadtverkehr --- ## Vorteile des Fitness-Skatings Dieses Modell kombiniert eine steife Schiene mit flüssigem Rollverhalten, sodass es leichter fällt, einen Rhythmus aufzubauen und an der Technik zu arbeiten. Die stabile Spurführung hilft dabei, eine korrekte Körperhaltung beizubehalten, wenn Sie länger fahren. Dadurch wird das Training gleichmäßiger und Sie können sich ganz auf Ihre Kondition und den Fahrkomfort konzentrieren. - Flüssigeres Fahren dank **ABEC-7** - Stabile Spurführung bei Trainingstempo - Bessere Kontrolle in Kurven und beim Bremsen - Berechenbares Verhalten auf Asphalt --- ## Längenverstellung und Alltagskomfort Die Inlineskates verfügen über eine **Größenverstellung**, was die Anpassung an den Fuß und die Vorlieben der Fahrerin erleichtert. Sie können die Skates so einstellen, dass sie festen Halt bieten, ohne übermäßigen Druck auszuüben. Eine einfache Unterstützung für mehr Komfort, besonders wenn Sie nach einer Pause wieder mit dem Fahren beginnen oder die Sockenstärke wechseln. - **Größenverstellung** für optimale Passform - Bequemere Einstellung im Alltag - Stabileres Fahrgefühl --- ## Für wen ist dieses Modell geeignet Diese Inlineskates sind für Frauen konzipiert, die in ihrer Freizeit fahren oder Fitness-Skating auf harten Untergründen betreiben möchten. Sie eignen sich perfekt, wenn Ihnen eine stabile Spurführung und ein flüssiges Rollverhalten wichtig sind. Das Modell ist für Nutzerinnen mit einem Gewicht im Bereich von **20–60 kg** ausgelegt. - Für Freizeit- und Fitness-Skating - Für alle, die an ihrer Technik arbeiten - Für Nutzerinnen von **20–60 kg** --- ## Technische Eigenschaften Verschlussart: Klettverschlussriemen, Schnürsenkel, mikrometrische Schnalle Größenverstellung: Ja Maximales Nutzergewicht: 20–60 kg Schienenmaterial: Aluminium Rollenmaterial: Polyurethan (PU) Rollenhärte: 82A Kugellager-Klasse: ABEC-7 Bremse: Thermoplastischer Gummi (TPR) Garantie: 24 Monate54,99 €*Versand: 4,89 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Buchmann, Joachim: Positionierung - einfach, schnell und sicherPositionierung - einfach, schnell und sicher , Nur ein Jahr nach Erscheinen der ersten Auflage liegt nun die zweite, überarbeitete Auflage des Buches vor! Es wurde von den Autoren gründlich durchgearbeitet und ergänzt um die Positionierungsbehandlung bei ulnarer Epikondylopathie sowie um wertvolle Informationen in den Exkursen aus dem Erfahrungsschatz der Autoren. Dieses "Praxis-Bilderbuch" bietet eine außerordentlich präzise und praktikable Anleitung mit Punkt-für-Punkt-Handlungsanweisungen und einprägsamen Zeichnungen. Die Autoren beschreiben ihr Konzept für eine Weiterentwicklung und Optimierung der von Lawrence Jones entwickelten Strain-Counterstrain-Technik. Der Therapeut wird im Buch Schritt für Schritt durch die Behandlung der verschiedenen Körperregionen geführt. Die Grundlage von Jones' Theorie ist die Beobachtung, dass Patienten jeden Schmerz innerhalb des Bewegungssystems durch eine bestimmte Körperposition versuchen zu reduzieren. Er fand Zonen vermehrter Spannung an der Körperoberfläche, Tenderpoints genannt, die für ihn Hinweis auf schmerzhafteFunktionsbeeinträchtigung und gleichzeitig Ausgangspunkt der Behandlung waren. Die Strain-Counterstrain-Technik ist darauf gerichtet, über eine für den Patienten schmerzarme, im besten Fall schmerzfreie Positionierung eine Dysfunktion und die damit verbundene Spannungsvermehrung zu beseitigen.. Die Methode basiert auf neurophysiologischen Überlegungen. Sie erfordert jedoch langsame Positionierungs- und Palpationsschritte und verursacht damit einen immensen Zeitaufwand. Dies führte die Autoren zu der Überlegung, ob nicht Fazilitationstechniken im Rahmen der Durchführung der Methode diesen Zeitaufwand reduzieren könnten. Sie entwickelten ein nahezu durchgängig mit Kompression, gelegentlich auch mit Traktion arbeitendes Behandlungsvorgehen, das bei unverminderter Effektivität eine entscheidende Zeitoptimierung ermöglicht. Daraus wiederum entstand eine detaillierte Handlungsanweisung für das Auffinden von Tenderpoints, deren Zuordnung zu Funktionsstörungen am Bewegungssystem und zum jeweiligen therapeutischen Vorgehen. , Seife > Autopflege & Aufbereitung , Erscheinungsjahr: 201907, Produktform: Kartoniert, Autoren: Buchmann, Joachim~Heidrich, Marina~Röper-Krejza, Birgit, Edition: REV, Auflage: 19002, Seitenzahl/Blattzahl: 205, Abbildungen: über 150 Abbildungen, Keyword: Bewegungsapparat; Bewegungsbeeinträchtigung; Epicondylitis; Faszillationstechniken; Funktionsfähigkeit; Halswirbelsäule; Iliosakralgelenk; Kompression; Manuelle Behandlung; Manuelle Therapie; Neurophysiologie; Osteopathie; Palpation; Physiotherapie; Schmerz; Schmerzbehandlung; Strain-Counterstrain-Technik; Tenderpoints; Traktion; ulnare Epikondylopathie, Fachschema: Chiropraktik~Manuelle Medizin / Chiropraktik~Osteopathie~Wirbelsäule / Osteopathie~Orthopädie~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Physiotherapie~Chiropraktik und Osteopathie, Warengruppe: HC/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Orthopädie und Brüche, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kiener Verlag, Verlag: Kiener Verlag, Verlag: KIENER Verlag, Länge: 269, Breite: 198, Höhe: 17, Gewicht: 698, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783943324730, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 200044562,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Buchmann, Joachim: Flipchart Positionierung - einfach, schnell und sicherFlipchart Positionierung - einfach, schnell und sicher , Bei Funktionsstörungen des Bewegungssystems , Polituren & Wachse > Autopflege & Aufbereitung , Erscheinungsjahr: 20200629, Produktform: Kartoniert, Autoren: Buchmann, Joachim~Marina, Heidrich~Birgit, Röper-Krejza, Seitenzahl/Blattzahl: 44, Keyword: Segmente; Jones; Schmerztherapie; Orthopädie; Gelenkschmerzen; Tenderpoints; Bewegungssystem; Muskelschmerzen; Wirbelsäule; Triggerpunkte; Sportmedizin; Osteopathie; manuelle Medizin, Fachschema: Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Therapie~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Therapie und Therapeutika~Alternativmedizin, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Sportmedizin, Sportverletzungen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kiener Verlag, Verlag: Kiener Verlag, Verlag: Kiener, Christl, Länge: 307, Breite: 213, Höhe: 15, Gewicht: 504, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,52,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie streicht man Inlineskates?
Um Inlineskates zu streichen, sollten Sie zuerst die Räder und Kugellager entfernen. Reinigen Sie dann die Oberfläche der Skates gründlich und tragen Sie eine Grundierung auf, um eine gute Haftung der Farbe zu gewährleisten. Anschließend können Sie die Skates mit einer Farbe Ihrer Wahl streichen und nach dem Trocknen die Räder und Kugellager wieder anbringen. **
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"Wie kann man sicher und effektiv Inlineskates fahren lernen?"
1. Trage Schutzausrüstung wie Helm, Handgelenkschoner und Knie- und Ellbogenschützer. 2. Übe auf einer ebenen und freien Fläche, um das Gleichgewicht zu trainieren. 3. Nimm an einem Kurs teil oder lass dich von erfahrenen Skatern coachen, um die richtige Technik zu erlernen. **
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Wie kann man schnell und unkompliziert Produkte online bestellen?
Um Produkte online zu bestellen, muss man zunächst eine vertrauenswürdige Website auswählen. Dann wählt man die gewünschten Produkte aus und legt sie in den Warenkorb. Abschließend gibt man seine Lieferadresse und Zahlungsinformationen ein, um den Bestellvorgang abzuschließen. **
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Wie kann ich schnell und unkompliziert Produkte online bestellen?
1. Suche nach dem gewünschten Produkt auf einer Online-Shopping-Plattform oder der Website des Anbieters. 2. Wähle das Produkt aus, lege es in den Warenkorb und gehe zur Kasse. 3. Gib deine Lieferadresse und Zahlungsinformationen ein, bestätige die Bestellung und warte auf die Lieferung. **
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.